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暮らしのなかでの健康維持

健康維持で生活の中で行っているもののひとつとして、半身風呂があります。

最近、あまりしていないですが、気がつけばする程度になってしまいました。

汗をかくにはいいです。

私のお勧めは、最後におふろから出る前に水で体をクールダウンすることです。

これは、効果があります。

次回に続く。

派遣会社名古屋
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